《沛朋藥師大解惑，原來是這樣！》這些問題是不是也困擾著您呢？

皮膚科診所   許婉芳藥師

※ 我的酒糟一下好一下不好到底為什麼?

         我們首先要認識一下，酒糟其實是種皮膚慢性發炎，所有年齡層都有可能發生，又以女性的發病率較高，酒糟有許多症狀，最基本就是持續的泛紅，也有人會出現像痘痘一樣的丘疹。雖然說酒糟是個人體質引起的疾病，但是卻會因為賀爾蒙變化、生活作息、飲食習慣或是外界環境影響而加重病情，或造成時好時壞的情況發生，像是嗜辣、飲酒、熬夜、炎熱、日曬、壓力…等，都可能會惡化酒糟，所以除了可以請醫生開立適合的藥品常規使用外，平常建議要使用足夠防曬係數的防曬乳，最重要的是要注意自身生活作息的調整，以維持肌膚的穩定。

※ 冬天皮膚容易乾燥脫皮，可以怎麼保養?

           冬天氣溫較低，會造成皮脂腺的油脂分泌變少，進而使皮膚的脂質層保護能力下降，讓皮膚保水度下降，所以平常可能是油性或中性膚質的人，冬天到了都會開始又癢又乾。我們初步在生活上也要避免傷害皮膚的習慣，像是不要洗太熱的水、洗澡不需用太多清潔劑、減少泡湯/泡澡次數、洗完澡馬上擦保濕劑或是盡量穿著純棉衣物等。在皮膚保溼劑方面，一般建議選用自己適合的乳液大概可以解決初步乾癢問題。

          如果是皮膚特別乾燥、老人家或是異位性皮膚炎等狀況，就可以選用乳霜或凡士林等較油的保濕劑。特別要提醒大家，不建議使用嬰兒油來當保濕乳液用，因為嬰兒油裡的甘油成分反而會吸附水分造成反效果。如果覺得平時擦乳液或乳霜效果不佳，除了可以增加使用次數之外，也可考慮口服補充膠原蛋白，由體內增加皮膚保水度，避免乾癢脫皮情況加重。當然如果乾癢脫皮情況嚴重，還是要先尋求專業皮膚科醫生的幫助喔！

※ 痘痘如何抑制有什麼特別的辦法嗎?

          相信痘痘是許多人的皮膚困擾之一，痘痘主要生成的原因是毛囊及皮脂腺阻塞。正常來說，皮膚上的皮脂腺會分泌油脂以形成保護膜來保濕，但是當賀爾蒙分泌增加導致油脂過度分泌、皮膚角質代謝異常或是皮膚上菌叢不正常等情況發生，就會容易讓皮膚長痘痘。

          長痘痘的原因其實很多，從外界環境到體質、習慣都有可能會造成痘痘發生，基本上會建議先從自身作息開始注意，盡量生活規律、睡眠充足不熬夜、少吃甜食及牛奶、減少化妝品接觸、加強防曬等，另外千萬不要因為長了痘痘就拼命清潔肌膚，盡量選用溫和的清潔用品，清潔後也要注意肌膚的保濕，當出油量較多的時候可選用含有葡萄糖酸鋅的保養品幫助控油。

          如果痘痘狀況十分困擾，可直接詢問專業皮膚科醫生，看是否有需要使用口服抗生素或外用痘痘消炎藥膏，也可搭配考慮規律使用外用酸類(A酸、杜鵑花酸或水楊酸等)來幫助代謝皮膚老廢角質以降低痘痘發生機率。

※ 請問痘痘要如何處理才可以避免留痘疤呢?

           發炎紅腫的痘痘會破壞皮膚表皮組織，如果這時候沒有注意調整生活作息或是習慣用手去擠痘痘，很可能會惡化或擴大痘痘狀況，甚至讓真皮或皮下組織也受傷。痘痘發炎程度越嚴重，後續會留疤的可能性越高，所以要避免痘疤產生，首先就是要預防痘痘變嚴重，除了不要自行擠痘痘或是特別搓洗痘痘之外，還要多加強保濕及防曬，也盡早諮詢醫生以及早控制痘痘發炎狀況，以避免後續痘疤的生成。

※ 痘痘癒合後痘疤都不會消除，有什麼特別的辦法嗎?
            相信痘痘是許多人的困擾，痘痘消除後的痘疤更是惱人，要探討痘疤之前，我們要先分清楚痘疤及痘斑的差別。皮膚在發炎過後都會造成黑色素堆積，當發炎越嚴重，後續黑色素堆積會越多，所以當發炎痘痘消退之後常常都會剩下紅色、暗色表面平整的「痘斑」，這個通常會隨著時間慢慢恢復到原本皮膚色澤，痘斑色素消退的時間則依個人體質及習慣不同而有所差異，如果想快點代謝掉痘斑的顏色，那就建議加強防曬，也可以擦一些酸類或是美白保養品來幫助加速代謝。   

          而當發炎程度更嚴重，傷害到真皮或皮下組織，這時候的痘痘就可能會形成凹陷或凸起的「痘疤」，這類型的痘疤使用外用藥品或保養品來治療的效果有限，只能等皮膚痘痘狀況穩定，考慮用醫美雷射或手術來幫忙恢復肌膚狀況。所以不管是痘斑或痘疤，都是建議及早控制痘痘發炎狀況，就能減少後續皮膚的困擾。